Categoria: Vida

O melhor remédio contra ansiedade

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Vivemos o reinado da ansiedade. Em 2007, o consumo do ansiolítico clonazepam (Rivotril) no Brasil era de 29 mil caixas por ano. Em 2015, esse número chegou aos 23 milhões. Já vivi essa realidade e sei o quanto a ansiedade pode ser esmagadora e paralisante. Porém, encontrei uma forma de não apenas driblar ou mascarar, mas resolver definitivamente aquela sensação que não conseguia controlar.

Há, em um livro milenar, o registro de um ansiolítico de longa duração e sem efeitos colaterais. Claro, exige mais esforço do que engolir uma pílula, mas, o resultado é garantido (até porque não tem nada mais frustrante do que tomar remédio por anos e não ver grande progresso). No final do primeiro capítulo de Provérbios, a Sabedoria (sim, ela própria) diz: “Mas o que me der ouvidos habitará seguro, tranquilo e sem temor do mal”. 

Em outro livro, o mesmo autor comenta: “A sabedoria protege como protege o dinheiro; mas o proveito da sabedoria é que ela dá vida ao seu possuidor” (Eclesiastes 7.11). A sabedoria é melhor que dinheiro, porque além de servir de proteção (e, por isso, quem dá ouvidos a ela habita seguro), dá vida – coisa que o dinheiro não é capaz de fazer.

Por que a sabedoria protege? Porque, com ela, você não fica mergulhado em dúvidas e conflitos. Não tem medo do futuro. Não é guiado pela insegurança. Sabe como reagir. Sabe o que fazer. Tem direção, não vive perdido. E – principalmente – sabe o que evitar. Não cai em furadas, em ciladas, em armadilhas. E, não sei se você já percebeu, a vida é cheia de armadilhas. Um campo minado. As coisas ficam explodindo nos pés das pessoas o tempo inteiro e não é de se espantar que elas vivam ansiosas e com medo.

O livro de Provérbios é totalmente dedicado à sabedoria, então creio que é um bom ponto de partida para entendê-la. O primeiro capítulo do livro fala de sabedoria, instrução e ensinamento. Não fala de mero acúmulo de conhecimentos. O mundo entende “inteligência” e “sabedoria” como acúmulo de conhecimentos adquiridos em uma faculdade ou em livros, mas a verdadeira inteligência diz respeito a receber instrução de Deus e absorver Seus ensinamentos para adquirir sabedoria. (Não preciso dizer de novo que é instrução de Deus, e não de religião, né?)

Quando começa a conhecer a Deus, você naturalmente se interessa (ou deveria se interessar) em entender como Ele é, o que pensa, o que quer e do que Se agrada. É esse interesse que gera em você a abertura necessária para receber essa instrução e adquirir sabedoria. O conhecimento se acumula, mas a instrução transforma. A instrução entra em nossos poros, modifica nosso íntimo, nosso caráter, nosso modo de agir, reagir, pensar e até mesmo sentir.

Uma pessoa que guardava mágoa se torna perdoadora, uma pessoa que tinha ódio agora é compreensiva, alguém que enganava faz um pacto com a verdade e não engana mais. Uma pessoa ansiosa aprende a confiar e a viver tranquila. Quando a instrução encontra terreno fértil dentro de alguém, os ensinamentos se entranham de tal forma que modificam a pessoa. 

A voz da Sabedoria, no livro de provérbios, é a voz do próprio Espírito de Deus, o arquiteto de tudo o que Ele criou (Provérbios 8.30). Dar ouvidos a essa voz (estou falando de colocar em prática o que ela ensina, e não de ouvir vozes, tá?) é o primeiro e mais importante passo que você pode tomar para transformar sua vida.

Uma nova vida, sem ansiedade, com segurança, com tranquilidade e progresso. Uma vida que não apenas faz bem a si mesma, mas que também faz bem a outras vidas. Você pode deixar de ser um peso-morto ou uma criatura destrutiva para se tornar uma pessoa construtiva. Um arquiteto de relacionamentos. Você pode ter ao seu lado a mesma sabedoria que esteve com Deus no início de tudo. É exatamente essa a proposta dEle. E a proposta do livro de Provérbios. Realmente, vale qualquer sacrifício. Não é à toa, que diz:

“Adquire sabedoria, adquire inteligência, e não te esqueças nem te apartes das palavras da minha boca. Não a abandones e ela te guardará; ama-a, e ela te protegerá.
A sabedoria é a coisa principal; adquire pois a sabedoria, emprega tudo o que possuis na aquisição de entendimento. Exalta-a, e ela te exaltará; e, abraçando-a tu, ela te honrará.
Provérbios 4:5-8

De uma vez por todas: fé não é religião

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Experimente repetir a palavra “Caneca” diversas vezes seguidas. Em determinado momento, ela lhe parecerá estranha, você mal entenderá o que significa. Da mesma forma, de tanto algumas palavras serem repetidas em um contexto religioso, elas acabam perdendo o sentido para quem as ouve. É como se caíssem no setor religioso do cérebro humano, uma vala na qual todo raciocínio desaparece. As palavras se tornam meras repetições desprovidas de sentido.

A palavra “fé” tem andado tão atrelada ao contexto religioso, que muitas pessoas não entendem do que falamos. Ouvem “fé” e já pensam que é sinônimo de “acreditar em Deus” ou mesmo de “religião”! A fé emotiva é aquela que não faz o menor sentido. A pessoa chora na igreja, diz que acredita em Deus, mas vive mais pelo que sente. Seu coração é seu deus. Para ela, o fato de ter uma religião significa que ela tem fé. Não poderia estar mais equivocada. Biblicamente, fé é “a certeza de coisas que se esperam, a convicção de fatos que não se veem” (Hebreus 11:1) Mas mesmo isso pode não fazer sentido algum quando repetido religiosamente.

Pense bem: o que é a certeza de coisas que se esperam? Você só espera aquilo que não tem, aquilo que não vê, não é verdade? Não pode esperar a chuva se já estiver chovendo. Não pode dizer que está esperando o táxi se já estiver dentro dele.

O natural diante de algo que se espera é a incerteza. Ter certeza de algo que se espera, é ir além do natural. Para conseguir ter certeza do que espera, essa certeza precisa estar fundamentada em algo muito sólido. Se alguém em quem você confia muito promete alguma coisa, você vai ter certeza de que aquilo irá acontecer. Essa certeza estará fundamentada na palavra daquela pessoa, na confiança que você tem de que ela não mente.

O que é a convicção de fatos que não se veem? Como você pode ter convicção de que passou no vestibular enquanto não vir seu nome na lista dos aprovados? Como pode estar convicto de que está curado enquanto não vir o resultado dos exames?

O natural diante de um fato que não se vê é a dúvida, a desconfiança. Ter convicção de um fato que não se vê, não é natural. Um fato é algo real. Porém, como pode ser real sem poder ser visto? Para que você creia que algo é um fato, ou você viu ou soube por alguém em quem confiava.

Então, no final das contas, tanto a certeza do que se espera quanto a convicção do fato que não se vê estão intimamente conectadas à confiança na palavra de alguém. Essa palavra precisa ter credibilidade para você, ou não será possível sustentar a sua certeza nos momentos em que, além de não ver o que espera, você vir o contrário do que espera.

Quando você espera que as coisas melhorem, mas só vê piorar, por exemplo. Se a palavra de quem prometeu que as coisas melhorariam não tiver credibilidade para você, certamente a dúvida vai se instalar. E a dúvida corrói a certeza, traz a ansiedade, o medo, o desespero…

A fé é essa certeza, fundamentada na confiança que você tem no fato de que Deus não mente. E na credibilidade que a Palavra dEle tem para você. Por isso, quando se deixa levar pela dúvida, pelo medo e pelo desespero, você não está usando a sua fé. Não está colocando em prática a melhor arma que você tem. Essa certeza é a conexão entre você e Deus. É essa certeza que faz com que Ele possa agir em sua vida.

Não adianta frequentar uma igreja, fazer orações, jejuns, promessas e outros rituais religiosos se não confia no que Deus prometeu. Não adianta acreditar na existência de Deus. Acreditar na existência de Deus não muda a vida de ninguém. Ainda que a pessoa diga que não acredita na existência de Deus, se der crédito à Palavra dEle, será ouvida e respondida. Há mais chance para um agnóstico ou um ateísta sincero do que para religiosos que não querem abrir mão da fé emotiva.

A única maneira de superar os limites, de se libertar do pensamento religioso e ter uma vida que faça sentido é apertar o botãozinho que liga o cérebro e aprender o que é, de fato, viver pela fé. Dê crédito DE VERDADE à palavra dAquele a Quem você diz seguir