Ansiedade

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Recebi dois comentários que gostaria de responder juntos, pois talvez isso possa ajudar outras pessoas. Mas por favor, prestem atenção ao post.

“Vanessa, o que fazer no meu caso? Sou uma pessoa ansiosa em vários sentidos e isso muito me atrapalha, principalmente na minha concentração. Muitas vezes chego a ter sintomas físicos, sei que nesta questão só me resta orar e aprender a entregar as minhas necessidades a Deus enquanto busco o que realmente vale a pena. Mas com a falta de concentração não sei como lidar, por exemplo, geralmente leio seus textos várias vezes ao dia para fixar o que aprendi, faço anotações, converso sobre o assunto e quando vou ver, já esqueci tudo. E isso não só acontece aqui, mas essa ansiedade e falta de concentração me atrapalha nos estudos e no trabalho. Sei que vc já falou sobre aplicar o espírito, mas acredito que não entendi profundamente, porque não consigo colocar em prática. E acontece que nunca aprendo nada! (Danuza)

“Olá Danuza. Eu também passo os mesmos problemas que estás a passar. Ansiedade e falta de concentração atrapalham o meu raciocínio que está muito lento para processar o que li. Tenho imensa dificuldades de fixar as Palavras de Deus na minha mente. Esqueço facilmente mesmo tendo anotado no papel para não esquecer. Aquilo me deixa frustrada ao ponto de não ter ânimo nas coisas de Deus. (Lenny)

Antes, um recadinho para a Lenny: Lenny, o objetivo é esse mesmo, fazer com que você desanime e não insista em fazer a única coisa que pode quebrar esse ciclo. A reação mais eficiente contra isso é insistir mesmo que pareça um caso perdido. Mesmo contra a sensação de que o esforço é inútil. Entenda o que está sendo dito na hora em que lê ou ouve, ainda que não esteja conseguindo memorizar.

Nossa sociedade tem forçado a barra para manter as pessoas em um estado constante de ansiedade. Então, é natural que as pessoas se treinem a serem ansiosas. O mundo traz uma sensação de insegurança porque, de fato, não há segurança no mundo.

Já sofri muito com isso. Muito, mesmo. Porque quando você não sabe o que vai acontecer, não tem certeza de nada, vive mergulhado na dúvida. E a dúvida é a maior geradora de insegurança e alimentadora de demônios da mente. Eles multiplicam os pensamentos de ansiedade que causam estresse e nos levam à exaustão mental.

Nesse estado, me espantaria se alguém conseguisse manter concentração ou se lembrar de alguma coisa. Eu, particularmente, tive um problema tão sério que parte da minha memória foi literalmente apagada. Meu problema começou a se resolver quando li um livretinho antigo cujo nome não me lembro, mas que trazia os seguintes versículos:

“Humilhai-vos, pois, debaixo da potente mão de Deus, para que a Seu tempo vos exalte; lançando sobre Ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vós.”

1Pedro 5.6,7

Essa é a segurança que eu queria. Se eu lançasse sobre Ele minha ansiedade, meus problemas, minhas dúvidas, minhas questões, meus medos, minha insegurança, eu poderia confiar, porque ELE TEM CUIDADO DE MIM. Então comecei a ocupar minha cabeça com apenas esse pensamento: Deus está cuidando de mim.

Se a dúvida drenava a minha fé, colocar esse pensamento dentro da minha cabeça começou a dar pedacinhos de comida para aquela fé raquítica que estava em um cantinho do calabouço, quase morrendo. Se Deus está cuidando de você, então você pode contar com a ajuda dEle em absolutamente TUDO. Esse foi o início da minha mudança. Foi com essa pequena palavra que comecei a reagir e evitei o colapso mental.

Depois disso, caí em umas duas armadilhas do diabo para me afastar da igreja justamente quando estava começando a buscar. Mas eu tinha colocado na cabeça que iria me recuperar e que Deus estava cuidando de mim. Então aquele pequeno pensamento de fé começou a crescer e me dar forças para tomar pequenas atitudes, como começar a ler o blog do Bispo e orar. Eu sentia como se estivesse me arrastando para sair do poço de areia movediça. Mas tanto insisti que consegui agarrar o cajado que Deus me estendeu e acabei saindo de lá.

E aí está uma característica importante da Palavra de Deus: não precisa se preocupar com quantidade de informação. UMA palavra, uma palavra pequena, já se espalha dentro de você de tal forma que é capaz de fazer uma revolução e mudar toda a sua vida.

 

#JejumdeDaniel #Dia9

 

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Estamos em uma jornada de 21 dias de jejum de informações e entretenimento chamado Jejum de Daniel, de 14 de agosto a 3 de setembro. Durante esses dias, os posts no blog serão voltados exclusivamente para o crescimento espiritual. Leia este post para entender melhor.

** Para quem não acompanhou ou para quem gostaria de rever os posts das edições anteriores do Jejum de Daniel neste blog, segue o link da categoria: https://www.vanessalampert.com/?cat=709 .

Como aprender

arqueologia

Muitas pessoas (muitas, mesmo, independentemente de inteligência ou grau de escolaridade) foram alfabetizadas direitinho, mas nunca foram ensinadas a como ler e realmente entender o que leem. Se isso já é ruim quando se trata de aprender algo secular (não “decorar” para passar na prova, mas aprender, mesmo, para saber), muito pior se torna quando se trata de ler a Bíblia ou algum outro conteúdo espiritual.

Você provavelmente já ouviu dizer que a leitura Bíblica não deve ser uma leitura corrida, mas uma meditação pausada. Se realmente quiser entender e absorver qualquer leitura, o processo é semelhante. Seja um post do blog do Bispo, seja um livro da igreja ou um versículo Bíblico, é necessário ler pausadamente, pensar em cada palavra e na relação entre elas. O texto é uma corrente em que cada elo leva ao outro elo, nos conduzindo pelo raciocínio do autor até nos levar a uma conclusão lógica. Então, cada palavra importa. Cada frase se conecta à outra frase.

Falando especificamente da Bíblia, antes de começar a leitura, você deve pedir a Deus que o ajude a entender e a pensar sobre aquilo que vai ler. O rei Davi, que meditava dia e noite nesses ensinamentos, pedia a Ele o entendimento:

Faze-me entender o caminho dos Teus preceitos; assim falarei das Tuas maravilhas.

Ensina-me, ó Senhor, o caminho dos Teus estatutos, e o guardá-lo-ei até o fim.

Dá-me entendimento, e guardarei a Tua lei, e observá-la-ei de todo o meu coração.” (Salmos 119.27;33-34)

Enquanto estiver lendo, preste atenção a tudo. Qualquer texto é comida para o espírito (alguns têm nutrientes, outros, não, mas nosso espírito ingere tudo o que a gente lê — então escolha bem suas leituras). Mastigue, lentamente, para sentir o sabor.

Se surgir algum questionamento durante a leitura, pense a respeito, use o fantástico equipamento que Deus colocou entre suas orelhas. Geralmente, o próprio texto traz a chave para o leitor compreender, seja observando a frase dentro do contexto, seja fazendo conexão com alguma outra parte que você conheça da Bíblia e que fale sobre o assunto…e às vezes a gente lê até o final e só então consegue entender melhor o início. Não é incomum ter de ler mais de uma vez um texto para melhor compreendê-lo.

E se encontrar alguma palavra desconhecida, não interrompa a leitura, só anote a palavra. No final, se não tiver um dicionário à mão, pode consultar nosso amigo Michaelis Online que ele costuma dar conta do recado. Sabendo o significado, releia a frase e veja se tinha entendido certo.

Se ao final da leitura você só tiver uma ideia geral e vaga do que foi dito, você provavelmente não passou do primeiro estágio de leitura. É importante entender o pensamento do autor, saber o que aquele texto realmente está dizendo, ter um olhar de investigador, de explorador, de profundo interesse.

Anotar os pontos mais importantes e o que você entendeu de cada um deles também ajuda. Algumas pessoas imprimem o texto para fazer marcações. É importante escavar, abrir, cortar, tirar pedaço, mastigar, separar as bolachas do recheio…

Arqueólogos, quando encontram um sítio arqueológico, não vêm com uma retroescavadeira arrancando pedaços gigantes do lugar para “terem uma ideia geral” do que tem ali. Não! Eles tiram pedacinho por pedacinho, usando uma colher de pedreiro, com uma lentidão quase irritante. Todo o trabalho é feito em etapas, com muita atenção e cuidado. Eles trabalham muito com um pincel e peneira, pois qualquer lasquinha de qualquer coisa pode ser muito mais importante do que parece à primeira vista.

É mais ou menos assim que deve ser a leitura de quem realmente quer descobrir um tesouro naquilo que lê. Caso contrário, a pessoa pode estar desperdiçando a oportunidade de se enriquecer. De repente, em todas as suas leituras bíblicas, você já passou pelas respostas que procura umas vinte vezes, mas nunca viu, pois não estava fazendo uma meditação minuciosa com peneira e pincel… Que tal começar a partir de agora?

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#JejumdeDaniel #Dia8

 

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